7 апреля Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля – именно в этот день в 1948 года была создана Всемирная организация здравоохранения. Это важный праздник позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.

Важная составляющей здоровья по ВОЗ – постоянная физическую активность. Она включает в себя любой вид движения – ходьба, танцы, игры, спорт, потому что «движение – это жизнь». Также ВОЗ рекомендует соблюдать принципы сбалансированного питания, поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.

Именно от состояния здоровья зависит физическое и моральное состояние человека, работоспособность и возможность просто радоваться жизни.

Соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.